再生育门诊?妇科?产科
手机就像个小魔鬼，每天以吃大家的睡眠时间为生。
对于女性来说，晚睡可不是什么好事哦。除了让你第二天顶着两个熊猫眼，大眼袋，而且让人皮肤粗糙颜色暗沉。最重要的是，晚睡还伤卵巢。
女人几点睡最好？正常人一般应该保持每天7.5小时以上的优质睡眠时间。分摊到每一天上，就是晚上11点到早上6点半，这段时间最好是处于深度睡眠的状态下，就能有效的缓解疲劳，让身体和大脑得到充分的休息。
这里说的是深度睡眠，也就是说，11点之前就必须入睡，到11点就已经睡沉了。
如果一个女性长期拥有优质睡眠，那么她的容貌会比同龄但是睡眠不佳的女性更年轻。而她的患病率和死亡率，也会比睡眠糟糕的女性低很多。
熬夜会带来3种妇科病
1卵巢早衰
卵巢早衰是不孕的罪魁祸首之一，而经常熬夜，则是导致卵巢早衰的元凶之一。
女性睡的越晚，她的性腺轴功能就越紊乱，继而引发失眠、多梦、易醒，睡眠质量不好等等状况。
而这些，又进一步的导致女人早衰。
表现在外，就是容颜衰老，面部皱纹、色斑等等；
表现在内，就是卵巢早衰，月经量少、闭经、不孕等等状况。
2妇科炎症
如果女性长期得不到充足的睡眠，且入睡的时间太晚。那么她的身体的免疫力会急速下降。免疫力就是身体抵挡病菌的盾牌。
而阴道又是病菌的集中地带。当阴道免疫力降低，无法平衡内部的酸碱度平衡，病毒和细菌就会大肆破坏，造成女性阴道炎等妇科炎症。
3子宫肌瘤
女性睡眠时间不规律，很容易引发内分泌紊乱，也就是体内的激素分泌出现问题，导致子宫肌瘤。
如果你有白带异常（变多、异味），或者小腹疼痛、月经发生变化等等，就一定要多加注意了，情况如果严重，医院检查。
激素分泌对女性相当重要，当激素分泌异常，还有可能带来月经不调、乳腺增生、子宫内膜癌等等妇科顽疾，女性朋友们千万不要忽视它。
其实我们内脏在夜间排毒的时间是固定的，如果错过一定的时间，对身体日积月累的伤害是不可逆转的。
将此文转发出去，呼吁更多的女性爱惜自己的身体，不要晚睡。为了看电视、看小说、玩手机就牺牲掉睡眠时间，实在不值得！
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