波兰，是一个中欧国家，足球是波兰最受欢迎的集体运动，吸引了世界各地的足球迷前来看球。波兰又是世界十大旅游国之一。厚重历史的华沙、古都克拉科、迷人的奥斯维辛小镇，到处充满了迥异的东欧风情。维利奇卡盐矿、奥斯威辛集中营、比亚沃韦扎森林和扎莫希奇古城等13个地方被联合国组织宣布为值得珍藏和保护的“世界文化遗产”

5-9月最佳。介于东欧大陆性气候和西欧海洋性气候之间

1、携带白酒数量不能超过1升；葡萄酒不能超过2升；啤酒不能超过5升； 　　2、香烟不能超过支；细雪茄不能超过支；雪茄不能超过50支，烟叶不能超过克； 　　3、香水不能超过50毫升； 　　4、医疗用品不能超过个人所需； 　　5、禁止携带毒品；携带武器、弹药入境需波领事部门证明；携带武器、弹药出境需波警察部门证明；禁止携带濒危动物；携带艺术品入境需符合艺术品来源国法律，携带艺术品出境需波文化部或相关部门许可；禁止携带石棉制品入境；禁止携带废弃物入境（如废弃电子设备等）。

1、个人用品：申报可采用口头形式（在一定数量范围内不需交税），主要包括：衣服、首饰、卫生用品、相机、胶卷、摄像机、随身听、收音机、打字机、电脑、望远镜、残疾人用车、体育器材等。以上个人用品金额不能超过欧元，且出境时必须携带出境；入境时海关人员如要求登记时，旅客则需出示所带物品登记证明。 　　2、外汇：出入境时，个人携带00欧元以下外币或与之等值的兹罗提无需申报；若所携带外币超过此限，需出示外汇申报单或银行出具的外汇携带证明，否则海关有权予以没收并罚款。个人在波银行开设外汇帐户时需凭入境外汇申报单办理。 　　3、携带动物入境时，须出示本国有关部门开具的动物健康证明。

华沙

华沙，波兰第一大城市，也是波兰首都。她位于维斯拉河两岸，城市人口万，城市群人口万，城市面积平方公里。华沙是波兰的首都和最大的城市。位于维斯拉河两岸，距波罗的海和喀尔巴阡山脉大约公里。是欧洲著名的古城，有“世界绿华沙都”之美称。8年人口数字为1,,人，城市群人口大约2,,人。城市面积平方公里，城市群面积平方公里。著名的华沙公约就是于华沙签署的。

最佳旅行时间：-10月

克拉科夫

克拉科夫是波兰第三大城市，历史上波兰的故都，是座著名的历史名城和文化中心。克拉科夫是仅次于华沙的文化教育中心，有历史悠久的大学——国立克拉科夫雅盖隆大学。中央广场是克拉科夫最让人心动的地方，精致且不失纯朴，温馨又充满活力，许多人到克拉科夫就是特地为了来感受波兰地道地方风情。维耶利奇卡盐矿是中世纪劳动艺术的结晶。弗洛瑞安城门是旧城的主门，黝黑的城墙上挂满了许多五彩缤纷的绘画，有水彩、油画、素描等，克拉科夫的艺术和文化顿时豁然开展。

最佳旅行时间：5-9月

斯克拉斯卡波伦巴

斯克拉斯卡波伦巴位于波兰西南部，毗邻与捷克的边境地区，区域总面积75.44平方公里，年人口7,。斯克拉斯卡波伦巴以其优美的自然环境而闻名，是一处很受欢迎的滑雪胜地，有些人称这里的滑雪条件并不亚于阿尔卑斯山。除了滑雪运动，这里同样适合骑行运动和徒步旅行。目前这里仍有一些保存完好的年代久远的古老别墅和二战前的市政建筑，供游人观赏。

最佳旅行时间：冬季，适宜滑雪

马佐夫舍

马佐夫舍是波兰的一个省，位于该国中部偏东。首府华沙也是波兰的首都。年由原华沙省、普沃茨克省、切哈努夫省、奥斯特罗文卡省、拉多姆省和谢德尔采省合并而成。下分4市38县、乡镇。

最佳旅行时间：夏季

格但斯克

格但斯克（波兰语：Gdańsk），德语称但泽（Danzig），是波兰波美拉尼亚省的省会，也是该国北部沿海地区的最大城市和最重要的海港。格但斯克(Gdansk)位于波罗地海沿岸，是波莫瑞省首府，人口约47万。波兰北部最大的城市。与索波特、格丁尼亚两市形成庞大的港口城市联合体--三联城。格但斯克是波兰重要的造船、石油化工、机械和食品加工工业中心，有两个海港，同时还是重要的科学、文化、艺术、高等教育和博物馆学中心。海洋旅游和娱乐业发达，城市的陆路、铁路和水路交通便利，空中航线连接着波兰各地及邻近国家。格但斯克还因历史上多次爆发工潮而成为波兰第二大政治中心。

最佳旅行时间：夏季

弗罗茨瓦夫

弗罗茨瓦夫是波兰的一个城市。历史上一直是一个以多民族、多元文化为特色的城市，德意志、波兰、捷克、犹太等民族均扮演过重要角色。由于保留下来的以及二战后重建的大量普鲁士、奥地利乃至波希米亚风格的建筑，不同颜色点缀和装饰的房子，使弗罗茨瓦夫在波兰境内成为一个颇为独特的城市。

最佳旅行时间：7-9月

波兹南

波兹南是波兰中西部城市，波兹南省首府，临瓦尔塔河，居大波兰平原的中心，是波兰最大的工业、交通、文教和科研中心之一。初建于公元九世纪，后曾为波兰首都。多条铁路干线会集点，公路枢纽，大河港，空运发达。波兰最大的工业、交通、文教和科研中心之一，也是波兰最具经济活力的地区。目前，波兹南正努力发展成为“东方的苏黎世”。

最佳旅行时间：四季皆宜

维利奇卡盐矿

维利奇卡盐矿位于波兰克拉科夫附近，傍喀尔巴阡山，是一个从13世纪起就开采的盐矿，是欧洲最古老的盐矿之一。盐矿中有房间、礼拜堂、雕像和地下湖泊等，宛如一座地下城市。里面有着许多艺术品、祭坛还有用盐雕刻的塑像。维耶利奇卡盐矿是中世纪劳动艺术的结晶。从14世纪起维利奇卡盐矿成为采矿业城市之一，15～1世纪是鼎盛时期，18～19世纪盐矿开始扩建，成为波兰著名的盐都。年被列为波兰国家级古迹，8年被联合国定为世界文化遗产之一。

华沙城堡广场

华沙城堡广场(placZamkowywWarszawie)是波兰首都华沙的一个广场，最美丽的地点之一。它位于皇家城堡前，是从现代的华沙市中心通往华沙旧城的入口。城堡广场聚集了游客和当地居民，观看街头表演，参加集会，观看演唱会。

老城集市广场

老城集市广场（RynekStaregoMiasta）是波兰首都华沙老城的核心。直到18世纪末，此处也是整个华沙的核心。老城集市广场拥有独特的波兰传统餐厅、咖啡馆和商店。这是华沙最古老的部分，也是最重要的旅游名胜之一。华沙起义后，它曾被德国军队有系统地摧毁，二战结束后，又被小心翼翼地恢复为原来的模样。

瓦津基公园

瓦津基公园（LazienkiPark）是波兰最美丽的公园之一，具有英国园林风格。原是波兰末代国王斯·奥·波尼亚托夫斯基的别墅。园内宫殿、楼阁、池沼、草地错落其间，还有玫瑰园、柑桔园等。最负盛名的水上宫殿－瓦津基宫，雄伟多姿，富丽堂皇。原是皇室官员住处，现为国宾馆之一。在瓦津基公园出入口的最高处，屹立着一座巨大的雕像，这是人们所仰慕的音乐大师－肖邦的雕像。因公园内立有肖邦的雕像，故中国人又称之为“肖邦公园”。

居里夫人博物馆

居里夫人博物馆(MuzeumMariiSklodowskiej-Curie)来波兰必去的一个景点，内部只有一些照片和文物的展品。

（1）波兰饺子

波兰的饺子，之所以不能称之为“水饺”，是因为这个跟我们国内的吃饺子的方式实在不一样。波兰人把各式馅的饺子捞出，“干吃”或者也淋上酱汁。饺子馅主要以肉、白菜蘑菇、土豆和奶酪为主。

（2）波兰香肠

香肠里面裹着燕麦和猪血，是波兰常见的家常菜之一。吃的时候通常会煎或者烤很久，然后再配上几根腌黄瓜，

（3）波兰烤猪蹄

在传统的波兰餐厅一般会提供两种做法，一种是烤的（pieczona）另一种是炖出来的(gotowan

a)。推荐大家吃烤的，外焦里嫩。

（4）克拉科夫焖鸭

在波兰关于鸭子的菜肴除了这种烹饪方式外，还有一种是苹果鸭（kaczkazjab?kami）味道也非常独特，强烈推荐。

（5）鞑靼牛肉

这是用生鲜小牛肉做成的冷盘，是数百年前鞑靼人入侵波兰时遗留下来的，深深地打着马背民族“茹毛饮血”的烙印。生鲜的小牛肉斩成肉泥，盛在盘中，上面加上生鲜的鸡蛋黄，周围摆满了洋葱末，红、黄、白色彩鲜艳，佐以食油、食盐、胡椒面等调料，搅拌而食，再配上现烤的切片小面包别有滋味。

波兰特色产品

（1）琥珀

波兰最著名的特产应该就是琥珀了，这里是最大的琥珀原产地，各种各样颜色的琥珀都有，做成的首饰、挂件很漂亮，买点挂在家里感觉应该会很有档次，而且在这里买还很便宜。

（2）伏特加

也是波兰的一大特产，现在波兰的伏特加酒在全世界各国都有销售，很受全世界人们的追捧。

（3）ZIAJA

你也许还是第一次听见这个品牌，ZIAJA虽然比较小众，但是来头却一点也不小哦，它被称为“波兰的骄傲”。ZIAJA最早是以制药起家的品牌，对于皮肤管理和敏感肌修复拥有很深的造诣，孕妇都可以放心使用。

（4）inglot

是来自波兰的欧洲大型彩妆品牌，该品牌创立于1年，凭借丰富美丽的色彩和独特的制作工艺，已成为全球美妆品牌领导者，INGLOT品牌旗下所有产品均在欧盟生产，95%的产品由具有良好工艺和设备的本国企业生产制造，以确保产品的品质、流行色彩的抓取与快速生产上架。

（5）chylak

Chylak的包材质都非常有质感，而且价格也很亲民。基本上只需要2k-3k就能入手，如果你想要一个看起来时尚和高品质的包，Chylak真的是完美的选择。Vogue也曾夸奖他家的包“看上去比实际贵”！

波兰热门购物地

华沙的阿卡迪亚是中欧较大的购物中心，是集购物、休闲、餐饮一身的大型商场，是淘货逛街的好去处。总共拥有,平方米的空间，家商店，25家餐厅和一家电影院。它由Unibail-Rodamco拥有和运营。这些商店包括：Carrefour，EMPiK，LeroyMerlin，Saturn，CinemaCity，EuroRTVAGD，H＆M和Zara。

开放时间:周一至周四：10:00-22:00；周五周六：09:00–23:00；周日：10:00–21:00。

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