5岁女宝性早熟，这事和开灯有关？
5岁多的小女孩玲玲聪明又伶俐，但就是胆小怕黑，晚上睡觉一定要开灯。半年前，妈妈发现玲玲的胸部有点隆起，起初以为是肥胖，不久又发现孩子的乳房明显变大。到医院检查后得知，玲玲竟已是性早熟。孩子妈对此很纳闷，平时孩子的饮食很注意选材，也没给玲玲吃过补品，怎么就性早熟了呢？医生询问了玲玲的生活习惯后告诉她，孩子出现性早熟，主要因素可能就和过度的灯光照射有关。这又是怎么一回事呢？
有研究表明：人体激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八时达到最高点，灯光会对此产生影响。生活中常发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟。这是因为光线照射过长，使得褪黑素分泌减少，睡眠紊乱后就可能导致性激素提前分泌，从而打乱幼儿的根本发展规律，使其提早发育成熟了。
长期开灯睡觉，警惕“光污染”的危害
很多父母担心孩子怕黑，在睡觉时喜欢留一盏灯，其实这在无形中可能对孩子的健康造成很大影响。夜幕降临，各种复杂的光线会使宝宝的自然生理节奏陷入混乱状态，粑粑麻麻需警惕“光污染”伤害孩子！
危害一、降低宝宝睡眠质量
任何一种人工光源都会产生光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿骚动不安、表现得情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
医生介绍，让婴幼儿长期在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。
危害二、增加宝宝患近视的几率
长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。这会成倍增加其患近视的几率。
危害三、导致宝宝长不高
开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。
安抚不愿睡觉的宝宝，育儿专家有妙招！
针对孩子不愿关灯睡觉的几个多发情况，育儿专家建议从以下几个方面入手，帮助宝宝拥有一个安眠的夜晚：
1、孩子怕黑
请回忆一下家里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡(比如家里的老人和保姆对孩子说，如果再不好好睡觉，鬼就来抓你走，你再也看不到爸爸妈妈了)。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。
解决的方法是，带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。
2、孩子还不愿入睡
不要用暴怒的方式强迫孩子睡觉，如果时间还早，可以给孩子讲些故事，条件是，故事讲完了，就得乖乖地熄灯睡觉。记住，不要讲恐怖故事。
3、孩子做恶梦
在这种情况下，父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。
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