图片来自谷歌对家长和孩子来说，帮助他们学会使用便盆或马桶，这是一项让家庭激动的里程碑。不少家长选择在孩子2岁左右，开始训练他们快乐地上厕所，也可以等孩子3岁的时候再训练。到那个时候孩子控制膀胱、大肠和肛门组织的能力增强，语言表达和学习能力有较大进步，慢慢摘去白天的尿布，夜晚尿布可以穿至4、5岁。1.孩子准备好了吗？看看下面这些表现下列迹象可能表明宝宝已经准备好接受如厕训练了（包括但不限于）：宝宝可以走过去坐一会儿。保持尿不湿干燥达2小时以上。更加独立地完成任务，会频繁说“不”。对他人上厕所表现出兴趣。会用语言或行动，示意纸尿裤上面有尿尿和臭臭。——如果能提前告诉家长，那说明可以对孩子进行训练了。不大愿意穿尿布了，想将湿的脏的纸尿裤扯掉。每天有规律的排便。能够将裤子拉下或拉起。能够完成一些简单的指令，比如“把球拿给爸爸”。2.准备工具

A.小便盆或马桶。

便盆的好处——灵活移动，高度适中，孩子可以双脚着地，比马桶更有安全感。和孩子一起挑一款他们喜欢的小便盆吧。图片来自谷歌幼儿园一般会安装儿童版马桶，尺寸和高度都适合孩子。如果在家里使用成人马桶，那么需要给孩子准备马桶圈（他们会害怕掉进去），还要准备脚踏凳。图片来自谷歌B.训练裤或拉拉裤训练裤：宝宝如厕训练时穿的吸水性内裤，没有纸尿裤吸水性能强，但是对宝宝突然大便，也是管用的。训练裤是宝宝成长的一大标志，可以跟宝宝说，你慢慢长大了哦，我们真为你骄傲。拉拉裤：非常流行，市场上给它贴的标签是，利于宝宝如厕训练，方便宝宝穿脱。3.开始引导和训练：

最好在家里没有大变化的时候，训练孩子如厕。这些变化包括近期要去度假，开始送孩子去日托中心，家里即将有新生儿，搬家等。

男女宝宝小便的方式不同，教孩子上厕所的单词，例如“尿尿”和“拉臭臭”。(“pee/wee”,“poo-poo”)。

给孩子换尿布后，将脏尿布放到小便盆里——可以帮助孩子了解便盆的用途。

鼓励宝宝每天在便盆或马桶圈上坐一会儿，熟悉新设备。

察觉宝宝可能要排便时，带他们坐在小马桶上面，时间2-3分钟，不管宝宝是否真的排便，不要强迫他们久坐，以免造成心理压力。

让孩子观察爸爸妈妈上厕所。

每天一段“无尿布”时光，让他们体验尿湿是什么样子。

多吃纤维食物，多喝水，以免引起便秘。

一旦开始训练，需要的时间可以是几天几周几个月。不要强迫孩子，他们有自己的步调。如果宝宝不配合，那就晚些时候再训练。4.正向鼓励和提醒当宝宝愿意使用便盆和马桶时，尤其是他们成功排便的时刻，哪怕是一次偶然的成功排便，家长也要及时表扬和肯定。让孩子知道他们做的很棒，会产生独立上厕所的愿望和自豪感。根据宝宝的日常规律，在恰当的时候，温柔地提醒他们去上厕所。如果孩子没有尿在马桶里，不要责怪孩子，带着孩子一起打扫干净。拉拉裤，图片来自谷歌5.卫生在孩子学会自己擦屁股之前，家长给孩子擦干净。大便后，从前向后擦，减少尿路感染，尤其是女宝宝。教宝宝便后洗手。6.退步和突发情况在训练宝宝如厕的过程中，他们有时候会出现“倒退”和“停滞”的情况，这些很正常，我们可以鼓励孩子，增加他们的信心，爸爸妈妈心态放轻松，宝宝也更容易过渡。另外，试着找找“倒退”的原因，是不是生活环境发生了改变，比如外出度假、幼儿园班级换了老师等。7.便秘让宝宝吃富含纤维的食物，比如全麦面包、全麦谷物、水果、蔬菜。西梅汁辅助排便，天然温和，可以给宝宝喝。还可以在宝宝的肛门上抹椰子油或香油。如果便秘没有得到改善，可能要去看医生。原文（英语）来自澳洲育儿网站raisingchildren,我在此基础上对内容有增减，调整段落顺序，然后翻译简化。预览时标签不可点