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养生养身 　　卵巢对女人来说特别重要，其主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，那么，按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?下面就一起来了解一下。

1、三阴交穴

三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交汇。此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

2、血海穴

　血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

　　膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

3、涌泉穴

　　涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

4、气海穴

　　气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

　　气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

5、复溜穴

　　复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

6、照海穴

　　照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

7、关元穴

　　关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

卵巢保养常识

1、避孕，一定要避孕

医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。如果意外怀孕了，伤害最小的无痛人流是海伦保宫无痛人流，不会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。当然生活中最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

2、“卵巢保养”医院

美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织在对亚洲多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去美容院做“卵巢保养”！如果要做卵巢保医院，医院的卵巢保养有极大的优势。

医院女性健康养护中心卵巢保养项目，可以改善痛经，月经不准（提前或延后），经量不定（过多或过少），闭经和更年期表现的内分泌紊乱等。活血通经，刺激雌激素分泌，温宫补肾，润燥通经，补益精血。可理气行滞、活血化痰、化瘀散结、软坚消肿、温经逐瘀、软坚散结、活血化瘀、嫩红、清热凉血，对于子宫肌瘤、卵巢囊肿有明显的疗效，并可温补子宫，改善宫寒现象。

子宫暖，气色好，子宫寒，百病生。作为女性繁衍后代的器官，你如何不能对她好一点！

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