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养生的灵魂是:悟道、明道、遵道、得道。所谓道,就是规律。
《足太阴脾经》人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴),沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,在内踝上8寸处,交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。本经脉分支从胃别出,上行通过膈肌,注入心中,交于手少阴心经。
腹哀穴Fùāi点击上方↑“德道养生馆“足太阴脾经流注时辰为上午九点至十一点即巳时腹哀穴归属足太阴脾经,有缓解治疗消化不良、腹痛、便秘等作用,腹哀穴的位置:脐中上3寸,前正中线旁开4寸处,详见本文图解腹哀穴的准确位置图及穴位疗法。1、所属经络足太阴脾经
2、穴位图3、位置腹哀穴位于腹部脐上3寸。前正中线旁开4寸处。
4、取穴方法仰卧位。先确定大横穴的位置,从大横沿垂直线向上4横指处即为此穴。
5、功效
冷降脾浊。
6、主调病症腹痛,泄泻,便秘,痢疾,消化不良等。
7、穴位配伍腹哀穴配气海穴治肠鸣。
8、艾灸方案腹哀穴,艾条灸5~15分钟,艾炷灸3~5壮。
使用初阳艾灸仪艾灸腹哀穴,每次15~25分钟,每日或隔日一次。
《足太阴脾经》手三阴经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手三阳经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经足三阴经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足三阳经足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经足太阴脾经本经脉腧穴有:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包,共21穴,左右合42穴。