盘点长期便秘十大危害1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。便秘的表现形式：1、排便不畅的便秘，多日不排，排不出来2、前段硬、后段粘坐便3、排便量少4、排便无力5、排便时间长6、排不净7、排完不舒服8、擦不净，湿气重。一个好的身体，排便应该一日一次有规律，排便后舒畅一千多年前，医学家葛洪、王允都曾讲述“若要长生，肠要常清”。

后世医学界有“便秘是百病之源”论点。吃松花粉能够调节便秘，其主要原因是：松花粉中的维生素、多种天然的酶和丰富的纤维素。

便秘本身不是致命的疾病，但由于排泄物在肠道中被反复的吸收，导致身体发胖、口臭等身体中毒现象，对于高血压和心脑血管疾病的病人更是危险，所以便秘又被称为百病之源。

松花粉中大量的膳食纤维同时将肠道中的毒素和异物带出体外，是肠道的清洁夫，而且不受年龄病史的限制，效果非常好。对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。

对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。

松花粉调节便秘的机理，人体的一切代谢产物（内含许多有毒物质）经由人体三大系统（皮肤、泌尿系统、消化系统）排出体外。人体的肠道长度为人体身高的6倍，在人体腹腔中弯弯曲曲。人吃进食物，养分被吸收后剩下的残渣经过漫长的肠道通过肛门排出体外。由于人体有很强的吸附力，在肠中往往不是很通畅，在这个过程当中，不断产生毒素，如果粪便不能及时排出体外，对人体健康影响极大。

临床上认为每2-3天以上排便一次为便秘，10%重度便秘者患有直肠癌，因此称便秘是“百病之源”。

一千多年前，医学家曾讲述“若要长生，肠要常清”。

吃亚林松花粉能够调节便秘，其原因是：

1、松花粉中的维生素，尤其是B族维生素，能促进胃液正常分泌，保持消化系统的良好状态，有助于食物的消化吸收。

2.松花粉中所含多种天然活性酶，使肠胃蠕动分泌天然乳酸，有利于大便通畅。

3.松花粉中含有丰富的纤维素，进入大肠内促进好细菌的大量繁殖，加快粪便排泄，同时纤维素在肠内还可吸收大量水分，软化粪便，更有利于排便。

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